Kursprogramm
Jumping Fitness
Ort: FITon24 Laas
Jumping Fitness ist ein intensives, effektives und faszinierendes Workout auf Trampolinen.
Kräftige deinen gesamten Körper und erlebe Glücksgefühle mit jedem Sprung.
Dienstag 29.September. von 20.00 – 21.00 Uhr – 12 Einheiten
Donnerstag 01. Oktober. von 18.00 – 19.00 Uhr – 12 Einheiten
Informationen und Anmeldung unter: +39 347 8595458 (Thomas)
Bauch Beine Po mit Kettelbell
Ort: FITon24 Laas
Mit einem Kettlebell-Workout trainierst du gleich mehrere Fitness-Komponenten: Kraft und Kraftausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit.
Dienstag 29. September von 18.00 – 19.00 Uhr 12 Einheiten
Informationen und Anmeldung unter: +39 347 8595458 (Thomas)
Pound Fitness-Rockout Workout
Ort: FITon24 Laas
Pound ist das weltweit erste Workout, das Cardio-Training und Jam Session als Trainingseinheit kombiniert. Und es ist ziemlich sicher, dass es derzeit nicht viele coolere Gym Classes auf diesem Planeten gibt.
Pound Facts, die sich sehen lassen können:
Ein Pound Exercise verbraucht pro Stunde bis zu 900 kcal.Gezählt werden bis zu 15.000 Drumstrikes, das geht so richtig in die Arme und stärkt die Muskeln.
Selbst weniger beanspruchte Muskeln werden trainiert.
Das Ergebnis: eine schlankere, trainierte Silhouette und gestärkte Tiefenmuskulatur. Und das alles nur, weil du zu deiner Lieblingsmusik abrockst.
Weitere positive Nebeneffekte: Pound verbessert Rhythmusgefühl, Reaktionszeit, Koordinationsvermögen, Schnelligkeit, Agilität, Musikalität und natürlich deine Ausdauer. Pound ist also ein super Cardio-Training, das wirklich Spaß macht!
Dienstag 29.September von 19.00 – 20.00 Uhr -12 Einheiten
Informationen und Anmeldung unter: +39 347 8595458 (Thomas)
Zumba Fitness
Ort: FITon24 Laas
Wahrscheinlich das beste Workout überhaupt. Tanze zu toller Musik mit tollen Leuten und verbrenne tonnenweise Kalorien, ohne es zu merken.
Donnerstag 01. Oktober. von 19.00 – 20.00 Uhr – 12 Einheiten
Informationen und Anmeldung unter: +39 347 8595458 (Thomas)
Functional Training
Ort: FITon24 Laas
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Mittwoch 30.September von 20.00 21.00 Uhr – 12 Einheiten
Informationen und Anmeldung unter: +39 347 8595458 (Thomas)
